En el mes de mayo, celebramos el mes de la concientización de la salud mental y el 20 de mayo celebramos el día del psicólogo. Por lo tanto, queremos destacar la importancia de tratarse y acudir a un especialista cuando se requiere ayuda.
Hay muchas razones para buscar terapia. Sin embargo, en la sociedad actual, uno de los trastornos más comunes y por los que más se busca ayuda profesional, es el trastorno de ansiedad. Esta, afecta a un gran porcentaje de la población y perjudica la calidad de vida considerablemente. A pesar de esto, se le ha dado un mal uso al concepto de ansiedad y ha perdido fuerza dentro del campo de la salud, a pesar de su gravedad.
La ansiedad, en el caso más común, es un sentimiento de miedo, temor o inquietud muy intenso que viene acompañado de pensamientos intrusivos, fatalistas y muy angustiantes de algo real o imaginado.
También a menudo se acompaña de síntomas físicos, tales como sudoración, palpitaciones, taquicardia, respiración acelerada, dolor de pecho, náuseas, etc. En otros casos, se pueden presentar síntomas físicos sin causa aparente, sin sentimientos de miedo o inquietud o pensamientos angustiantes; en estos casos es más difícil diagnosticar el trastorno.
En un trastorno de ansiedad, la ansiedad es continua y tiende a empeorar con el tiempo. Puede volverse incapacitante para la persona que la vive. La ansiedad también puede ser un síntoma de otros trastornos mentales como el trastorno obsesivo compulsivo, la celotipia o trastornos de la personalidad.
Las formas más comunes de ansiedad son:
- Trastorno de ansiedad generalizada: Donde la personas pueden centrarse en diferentes temas que disparan la ansiedad y pueden ser reales o imaginados, tales como, la salud, el dinero, el trabajo, relaciones de noviazgo etc. Estos momentos de preocupación excesiva pueden suceder todos los días.
- Ataque de pánico: Son momentos repentinos de temor y angustia excesiva y sin causa aparente, pueden durar varios minutos.
- Fobias: Miedo intenso y desproporcionado a una situación, animal o cosa, que no representa ningún peligro real. Dependiendo de la fobia será la gravedad de ésta, las formas más graves son: agorafobia (miedo a lugares abiertos), donde las personas incluso pueden llegar a dejar de salir de casa totalmente; fobia a situaciones sociales, también aquí la persona puede llegar a aislarse totalmente.
En 2021 el INEGI 2021 reportó que en México el 19.3% de la población adulta tiene síntomas de ansiedad severa, mientras otro 31.3% revela síntomas de ansiedad mínima o en algún grado. Según la OMS, en 2023, el 4% de la población padecía algún trastorno de ansiedad y solo el 27% de las personas que lo padecen están recibiendo tratamiento.
No se conocen las causas de este trastorno, pero se sabe que va en aumento y cada vez se encuentra en formas más severas y más incapacitantes, sin embargo es necesario su oportuno tratamiento, la terapia psicológica es una de la herramientas que más se utilizan al intentar disminuir sus síntomas con éxito.