¿La película está hablando de mí? 5 películas y series contemporáneas que nos hacen reflexionar sobre salud mental

Las películas y series que vemos influencian nuestra manera de pensar sobre los padecimientos de la salud mental

Hace dos meses tuvimos un Instagram Live en @pipscologiaintegral donde platicamos sobre las películas y series que nos hacen reflexionar sobre la salud mental. Nos dimos cuenta que la empatía que desarrollamos con los personajes principales muchas veces nos pone en sus zapatos, y es muy fácil imaginar qué se siente estar en aquellas situaciones. 

Muchas veces, esto nos puede ayudar a comprender mejor nuestras propias experiencias, pero siempre debemos de tomar en cuenta que las películas y series que vemos solo representan una historia particular, posiblemente dramatizada para entretener a la audiencia. Los padecimientos de la salud mental se pueden ver muy diferentes en la vida real que en pantalla, pero también nos recuerdan que hay muchas personas experimentando lo mismo que nosotrxs en el mundo. Por eso hoy te traemos 5 de nuestras series y películas favoritas para empezar la conversación sobre salud mental con las personas a nuestro alrededor:

Maid (2021)

Esta miniserie de 10 capítulos es corta, pero contiene un mensaje fuerte. Alex es una madre soltera atrapada en una relación de codependencia, llena de violencia psicológica. Los problemas de alcoholismo de su novio son cada vez más graves, por lo que decide irse de casa para encontrar un lugar seguro para ella y su hija Maddy. Su camino no es fácil, pues los programas para víctimas de violencia doméstica de su país son muy complicados y su red de apoyo es muy pequeña. 

La historia de Alex nos enseña lo difícil que es para las mujeres que han sufrido violencia doméstica, salir de ese lugar. Pero también nos transmite esperanza, pues conforme avanza la serie, la personaje encuentra lugares y personas dispuestas a apoyarla de diferentes maneras. Esta miniserie es un buen lugar para empezar a entender las implicaciones de salud mental que vienen con la violencia de género.

We Need to Talk About Kevin (2011)

La famosa película de la directora Lynne Ramsay es un buen ejemplo para empezar la conversación sobre salud mental. A pesar de que se estrenó en el 2011, el tema sigue siendo muy relevante por la situación actual de violencia en las escuelas de Estados Unidos. Cuenta la historia del primer hijo de Eva y Franklin y sus inusuales y violentos comportamientos.

Al verla, empatizamos con la mamá, que sabe cuál es la verdadera personalidad de Kevin, aunque nadie le cree. Habla de la complicada relación entre madre e hijo, pero también de la soledad, la culpa, el aislamiento y la agresividad. La película no es para todo público, pues tiene escenas de violencia, pero es un gran ejemplo de cómo el lenguaje cinematográfico nos guía para empatizar con los personajes en pantalla y a sentir la misma frustración y medio que ellos.

Spencer (2021)

Seguramente has escuchado la historia de la princesa Diana porque hay un montón de libros, películas, documentales, series y videos que hablan sobre ella. Pero lo que hace especial a la película de Pablo Larraín es su mirada hacia la salud mental del personaje. Spencer se centra en los festejos navideños de la familia real británica y lo que pasa por la cabeza de Diana de Gales desde que llega a la enorme casa de campo de Sandringham. 

Experimentamos junto a ella sus ganas de escapar para vivir una vida normal, y nos convertimos en testigos de su trastorno alimenticio. Una vez más, la cámara y los elementos de la puesta en escena nos transportan a este mundo para entender de dónde viene la desesperación que está viviendo, y comprendemos que ser parte de la realeza y una amada figura pública no es tan divertido como podría parecer.

Crazy Ex-Girlfriend (2015)

Hablar de salud mental no es sinónimo de seriedad, y Crazy Ex Girlfriend es el ejemplo perfecto para ilustrarlo. Esta serie musical trata de Rebecca, una exitosa abogada en Nueva York que decide renunciar a su trabajo para perseguir a su crush de la infancia en una ciudad pequeña del otro lado de Estados Unidos.

Durante las 4 temporadas, ella trata de encontrar la verdadera felicidad y satisfacción personal y esto incluye el diagnóstico de su padecimiento de salud mental y navegar los estigmas a los que se enfrenta día a día.La historia de Rebecca nos enseña que la relación con la terapia no siempre es fácil y que el diagnóstico es apenas el principio de nuestra relación con el cuidado de nuestra salud mental.

Swallow (2019)

El tema principal de Swallow es la pica, un trastorno alimenticio que se da cuando la persona ingiere objetos no comestibles. Hunter, personaje principal de Swallow, parece tener una vida perfecta desde que se casó con su esposo empresario, pero conforme va avanzando el tiempo se vuelve obvio que su relación tiene varios problemas y que para su esposo las apariencias son más importantes que la realidad. 

En esta película, los colores, los espacios amplios y el diseño de producción limpio y muy bien cuidado nos enseña la importancia de la independencia. Además, entendemos cómo nuestra historia de vida afecta psicológicamente nuestras ideas y vivencias del presente.

Ver representaciones de padecimientos psicológicos en nuestras pantallas nos ayuda a comprender las vivencias de otrxs y a sentirnos acompañadxs durante nuestros propios procesos, pero hay que recordar que esto no es un sustituto para la atención psicológica. Si estás pasando por tiempos difíciles, es muy importante buscar ayuda profesional. En Pi Psicología Integral podemos ayudarte, mándanos un mensaje de Whatsapp o visita nuestra página de servicios para más información.